[拖延患者的解决之道][共11集][MP3][让你摆脱拖延症]

happyman0832 · 发表于 2019-11-25 14:43:45

拖延患者的解决之道

拖延症的危害有多大？持续拖延会对自己的一生造成什么影响？一起来看看如何解决拖延症！
拖延症就是拒绝面对自己要做的事情，一件事情哪怕只要有一点点困难，我们也可能利用其他事情作为借口来选择逃避，其实我们逃避的往往不是事情本身，而是做这件事情给我们带来的不安、不舒服、痛苦等负面的感受。
人都是有畏难情绪的，总是倾向于选择先做那些容易的时候，把最难最重要的事情留到最后做，导致的后果是重要的事情反而被拖延了。
每天晚上10点的时候进行任务检查，没有完成的马上完成，如果遭遇特殊事故导致某项任务不能完成。

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