[健身教程]9节课炼成威猛身躯视频课[mp4/830MB][群直播录播]

谢布衣 · 发表于 2021-12-27 14:42:24

9节课炼成威猛身躯

课程介绍：
对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关概念，以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

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miqi009 · 发表于 2021-12-27 15:42:13

感谢楼主分享！

乱世罗尼 · 发表于 2021-12-27 23:35:15

。。。标题很不错但基本不可能还是要坚持辛苦分享了

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