安心正念课：增加人生的掌控力（MP3音频完结）

nb8633885 · 发表于 2019-4-11 13:31:18

简介
驾驭内心的野兽，让你心智宁静。你是否面对瞬息万变的局势，觉得人生毫无掌控感；每天有做不完的工作，经常需要加班，简直是压力爆表；或者是否最近容易情绪低落，甚至會有抑郁的感覺，又要处理复杂的人际关系；白天工作效率不高，晚上还得生活处理琐事，经常感到焦虑紧张，甚至夜夜失眠等等，这些困扰着你的困惑只要找到解药就会消失。

本节目是由香港大学心理学博士赵安安主讲的安心正念课，正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮，它和睡眠，营养，健身并列为保持健康的四大支柱。正念将会是你的解药，有丰富的论文研究为其背书，每天只要15分钟就可以熟练掌握，你就会发现人生变得不一样，自己的创造力、专注力、抗压性和身心健康都有所提升。

赵安安，香港大学心理学博士，台湾中原大学心及东吴大学心理学研究所兼职助理教授，国民心理健康网咨询师专业总监，美国心理学会（APA）会员，国际书法治疗学会（ISCT）副会长，《大公报》《健康创富》心理专栏作家。列名21世纪杰出知识分子名录。

喜马拉雅FM现同步热售《安心正念课：增加人生的掌控力》音频节目，现价99元，有需要的朋友不妨去听听~

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竹之焱 · 发表于 2019-4-28 17:11:08

楼主，能不能重新发一下？今天才找到你的这个帖子，付了费才发现链接失效。盘币不重要，重要的是视频内容，很感兴趣。多谢！

nb8633885 · 发表于 2019-4-28 18:30:24

本帖最后由 nb8633885 于 2020-6-1 08:33 编辑

竹之焱发表于 2019-4-28 17:11
楼主，能不能重新发一下？今天才找到你的这个帖子，付了费才发现链接失效。盘币不重要，重要的是视频内容， ...

链接已更新

竹之焱 · 发表于 2019-4-29 20:10:58

多谢楼主重新分享宝贵资源。

769859614 · 发表于 2020-5-30 10:29:18

付费后在哪里可以得到提取码

769859614 · 发表于 2020-5-31 16:42:34

无法下载啊

zrzzzzz · 发表于 2020-6-5 08:56:56

已经失效

nb8633885 · 发表于 2020-6-6 08:02:17

zrzzzzz 发表于 2020-6-5 08:56
已经失效

下午会补链接

乱舞势力 · 发表于 2020-6-6 09:03:46

感谢发布！

nb8633885 · 发表于 2020-6-6 16:52:11

乱舞势力发表于 2020-6-6 09:03
感谢发布！

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